安眠药勿乱服，选对药很重要！
发布日期：2022-09-15 浏览次数： 作者：
有合适的睡眠机会及环境，但对睡眠时间和（或）质量感到不满足，并影响到白天的主观体验。
主要有以下几种表现：入睡困难（入睡时间超过30min）、睡眠维持障碍（夜间觉醒次数≥2次）、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常少于6.5h）等。
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不良反应：
白天感到困倦、头昏、肢体无力有疲惫感、跌倒、认知功能减退等。
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注意事项：
突然停药还可能出现戒断症状和反跳性失眠。
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适用人群：
用于入睡困难和睡眠维持时间较短，或者存在焦虑、睡眠维持时间较短的人群。
此类药物属于第二类精神药品
是特殊管理药品。
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主要作用：
属于快速起效的催眠药物，用于治疗入睡困难和睡眠维持障碍。
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不良反应：
这些药物一般不会产生日间困倦，药物依赖风险也较低。
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注意事项：
突然停药后，可能会发生一过性的失眠反弹。
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适用人群：佐匹克隆、唑吡坦
主要用于入睡困难和睡眠维持障碍的人群；扎来普隆半衰期较短，仅适用于入睡困难人群。
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单纯性失眠，推荐优先选用非苯二氮䓬类药物
，
此类不良较少，不容易产生药物依赖。
此类药物属于第二类精神药品
是特殊管理药品。
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普通褪黑素：
通常是保健品，指南不推荐作为催眠药物使用；
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褪黑素受体激动剂：
主要有雷美替胺等，这类药物可以作为不能耐受上述两类药物的患者，或者已经发生药物依赖患者的药物替代治疗。
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代表药物：
米氮平、文拉法辛、多塞平、曲唑酮、杜洛西汀
等。
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适用人群：
在失眠伴抑郁、焦虑心境时，有较好的效果。
睡前4-6h内避免接触咖啡、浓茶或吸烟等兴奋性物质。
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